[ Pobierz całość w formacie PDF ]

być zwiększona, gdyż kuracjusz musi przedłużać proces żucia do czasu, gdy
ślina stanie się zupełnie rzadka i słodka, język oczyści się i stanie się czerwony i
zjawi się apetyt. Gdy apetyt będzie słaby i szybko przeminie, kuracjusz winien
stosować żucie każdego ranka do chwili dojścia wszystkiego do normalnego
stanu, jaki był przed głodowaniem. Zamiast cebuli można z chlebem żuć jabłko
lub suszoną figę, lecz dopóki usta nie będą zupełnie oczyszczone nic nie wolno
połykać. Należy pamiętać, że proces żucia po głodowaniu powinien odbywać się
bez pośpiechu, gdyż jest to warunkiem powrotu trwałego i dobrego apetytu, a co
za tym idzie  wzmocnienia organizmu i zdrowia.
Jeden z moich chorych po 50-dniowem głodowaniu żuł chleb przez całe
półtora dnia, nie rozpoczynając normalnego odżywiania się, tak że nawet
zażartowałem z niego, że ma zamiar połknięcia całej góry wszelakiego rodzaju
jedzenia. Na moją prośbę, aby coś wypił, nie chciał tego uczynić, nawet pół
szklanki mleka. Po rozpoczęciu jedzenia, pierwszego dnia apetyt był średni, lecz
następnego wzrósł do tego stopnia, że musiałem go powstrzymywać od
jedzenia, lecz chory odpowiedział:
 Co mi pan opowiada, że dużo jem. Jadam wszystkiego 3 razy dziennie:
od 7. rano do 12., od 2. do 6. po południu i od 7. do 9. wieczór.
Nieumiarkowanie w jedzeniu bezpośrednio po głodowaniu może popsuć
skutek kuracji, gdyż człowiek staje się ciężki, traci sen i chociaż wygląd jego
jest dobry i zaczyna tyć, lecz wzmacnianie organizmu będzie trwać długo. Z
powodu nieumiarkowania w jedzeniu mogą powstać niekiedy obrzęki na nogach
 A. Suworin PRAKTYCZNY KURS LECZENIA GA
ODOWANIEM 34
i twarzy. W celu usunięcia tego należy wstrzymać się od jedzenia w ciągu
jednego dnia, a wtedy obrzęki natychmiast znikną. Nieumiarkowane jedzenie
jest przeszkodÄ… do normalnego powrotu do zdrowia.
Bez względu na to, jaki był termin głodowania (krótki czy długi) istnieją 3
zasadnicze warunki, które kuracjusz musi przestrzegać przy wznowieniu
normalnego odżywiania się:
1. nie jeść od razu dużo, a lepiej często w niewielkiej ilości, nie jeść mięsa i
jego przetworów.
2. dokładnie żuć,
3. pod żadnym względem nie pozwalać sobie w ciągu pierwszego tygodnia za
dużo jeść i przerywać jedzenie natychmiast, gdy się poczuje, że ma się
dosyć.
Jako ogólna wskazówka, ile należy jeść w ciągu pierwszych trzech dni po
głodowaniu, może służyć następująca norma (korzystniej zmniejszana):
W ciągu pierwszych dwóch dni należy spożywać połowę normalnego dla
kuracjusza jedzenia,
na trzeci dzień  3/4 tej normy,
na czwarty dzień  zwykła norma.
Poprawa organizmu następuje po głodowaniu prędko: zwykle po
rozpoczęciu normalnego odżywiania choremu przybywa na wadze prędzej,
aniżeli traci przy głodowaniu. Należy ważyć się co 2 dni i zwracać pilną uwagę,
aby nie przybyło więcej w ciągu pierwszego tygodnia odżywiania się, aniżeli
ubyło w okresie pierwszego tygodnia tej kuracji. Jeśli przy przestrzeganiu tego
warunku, kuracjusz będzie miał przez cały czas dobry apetyt tzn., że będzie
musiał wstrzymywać się, aby za dużo nie jeść, to stwierdzimy, że wszystko, co
przybyło na wadze zostało zużyte na tworzenie się krwi, mięśni i nerwów a nie
na tłuszcz. Ten, kto je dużo, lecz bez apetytu, ten otula swe wnętrzności
tłuszczem.
 A. Suworin PRAKTYCZNY KURS LECZENIA GA
ODOWANIEM 35
XI. CO JEZ

PO GA
ODOWANIU?
Kuracjusz stosował głodowanie w celu utrzymania zdrowia, a więc i po
głodowaniu musi myśleć o zdrowiu- nie jeść mięsa i jak najmniej tłuszczów i
masła. Po każdym przetrawionym kawałku mięsa pozostaje w organiz
mie kilka
najdrobniejszych kropelek ropy, które gromadzą się stopniowo, tworzą z czasem
z
ródła licznych i uporczywych chorób rozsianych po całym organizmie.
Człowiek musi wydobywać ze spożytego przez siebie pokarmu roślinnego
potrzebną ilość tłuszczu, gdyż taka jest jego wewnętrzna cecha. Jeśli człowiek
spożyje sam tłuszcz, to część jego organów pozostaje bez pracy, słabnie i
zanieczyszcza siÄ™. StÄ…d pochodzÄ… te wszystkie nieuleczalne altretyzmy, podagry,
wysokie ciśnienia krwi, a następnie paraliż i niedołężna starość.
Aby rozpocząć nowy system odżywiania się, należy z rana nie jeść, lecz pić
tylko ½ szklanki herbaty z mlekiem i 1 Å‚yżkÄ™ miodu lipcowego bez chleba, na [ Pobierz caÅ‚ość w formacie PDF ]